Om sömn, och vad som går att göra
Sömnbloggen
Sömnplåster bäst i test – så väljer du rätt
Topplistor över sömnplåster visar sällan hur de har testat. Här är sex krav som hjälper dig att själv avgöra vilket sömnplåster som är bäst för dig.
Sömnplåster bäst i test – så väljer du rätt
Topplistor över sömnplåster visar sällan hur de har testat. Här är sex krav som hjälper dig att själv avgöra vilket sömnplåster som är bäst för dig.
Lavendelolja för sömn – så använder du lavendel...
Lavendel kan användas som doft, spray, te, bad, olja eller plåster. Här går vi igenom vad varje sätt gör, hur länge det räcker och vilket som håller hela natten.
Lavendelolja för sömn – så använder du lavendel...
Lavendel kan användas som doft, spray, te, bad, olja eller plåster. Här går vi igenom vad varje sätt gör, hur länge det räcker och vilket som håller hela natten.
Receptfritt sömnmedel – alternativen som finns ...
Melatonin, vänderot, lavendel, magnesium och sömnplåster gör väldigt olika saker i kroppen. Här är de receptfria alternativen, vad som kräver recept och hur du väljer.
Receptfritt sömnmedel – alternativen som finns ...
Melatonin, vänderot, lavendel, magnesium och sömnplåster gör väldigt olika saker i kroppen. Här är de receptfria alternativen, vad som kräver recept och hur du väljer.
Fungerar sömnplåster? Så fungerar de och vad du...
Fungerar sömnplåster eller är det bluff? Här går vi igenom hur ingredienserna tar sig genom huden, varför det du provat tidigare inte räckte och vad studierna visar.
Fungerar sömnplåster? Så fungerar de och vad du...
Fungerar sömnplåster eller är det bluff? Här går vi igenom hur ingredienserna tar sig genom huden, varför det du provat tidigare inte räckte och vad studierna visar.
Magnesium och sömn – vad säger forskningen?
Magnesium nämns ofta som ett sömntips, men vad visar studierna egentligen? Här är forskningsläget, vad som gäller för tillskott och vad du kan göra när magnesium inte räcker.
Magnesium och sömn – vad säger forskningen?
Magnesium nämns ofta som ett sömntips, men vad visar studierna egentligen? Här är forskningsläget, vad som gäller för tillskott och vad du kan göra när magnesium inte räcker.
Hur mycket sömn behöver man?
De flesta vuxna behöver mellan sju och nio timmars sömn, men timmarna måste också hänga ihop. Här är vad forskningen säger och varför du kan vakna trött trots att du...
Hur mycket sömn behöver man?
De flesta vuxna behöver mellan sju och nio timmars sömn, men timmarna måste också hänga ihop. Här är vad forskningen säger och varför du kan vakna trött trots att du...
Att få sova som en vanlig människa.
Det är det de flesta säger att de vill ha. Du har trettio nätter på dig att se om det här är skillnaden.
Prova Pätches i 30 nätter30 nätters pengarna tillbaka