Pätches

5 skäl till att svenskar har bytt till sömnplåster

Av Maria WallinAv Maria WallinUppdaterad 2026-10-24

"Läs det här INNAN du provar något för sömnen"

Sammanfattning: Så somnar du snabbare, sover hela natten och vaknar utan dimma, utan att svälja något.

1) Piller, pulver och gummibjörnar bryts ner innan de hinner verka

🎯 Slipp omvägen

Det mesta du sväljer bryts ner av magsyran och levern innan det når blodet, och det lilla som når fram är slut efter några timmar. Pätches är ett litet plåster på handleden, ungefär som ett nikotinplåster eller p-plåster. Ingredienserna tas upp jämnt genom huden hela natten, det som forskarna kallar transdermalt upptag (Prausnitz & Langer 2008).

2) Du får äntligen riktig djupsömn och orken tillbaka

Natt 1
Natt 1
Dag 14
Dag 14

☀️ Känn dig som dig själv igen

87% av våra kunder säger att de "sover som en vanlig människa igen" inom 14 dagar. Hjärndimman lyfter, orken räcker hela dagen och du känner dig som dig själv igen.

3) 9 ingredienser med riktig forskning, inte en hälsotrend

Tystar tankarna

Kamomill, lavendel, L‑teanin

+45 %(Kasper 2010)bättre sömnkvalitet

Kasper 2010

Lättare att somna

Vänderot, humle, GABA

6 min(Byun 2018)att somna, mot 13 innan

Byun 2018

Sover hela natten

Magnesium, passionsblomma, surkörsbär

+23 min(Lee 2020)uppmätt sömn per natt

Lee 2020

🔬 Forskningsbaserad

Tillsammans täcker de nio ingredienserna alla delar av natten och stödjer kroppens naturliga sömn och återhämtning.

4) Sluta vakna som en zombie, plåstret jobbar bara på natten

Natt 1
Natt 1
Natt 14
Natt 14

☀️ Pigg på morgonen

Sömnmediciner har ofta en halveringstid på 12 till 14 timmar. Det du tog igår är kvar när du tar ikväll, och därför vaknar du dimmig och är slö efter lunch. Pätches är helt melatoninfritt och hormonfritt och slutar jobba exakt när du tar av plåstret.

5) 7 102+ svenskar har redan bytt och sover bättre igen

7 102+ svenskar har redan bytt och sover bättre igen

⭐ 30 nätters pengarna tillbaka

Ingen stor reklamkampanj, bara 7 102 svenskar som berättat för en kompis, ett syskon eller en kollega. Pengarna vi sparar på reklam lägger vi hellre på det som hamnar hos dig.

Höstrea

🍂 Spara upp till 60 %

  • Pätches sömnplåster på handleden
  • Plåster på huden, illustration
  • Kund med Pätches sömnplåster
  • Graf: Pätches ger en jämn nivå hela natten
  • Ingredienserna i Pätches sömnplåster
  • Så använder du sömnplåstret
  • Jämförelse mellan Pätches och andra märken
  • 30 nätters garanti

Pätches® Sömnplåster

Pätches® Sömnplåster

 4,7 / 5 "Utmärkt" | 235+ omdömen
  • Ingen väntan innan läggdagsSätt på plåstret när du lägger dig, klart
  • Märks inte när du soverTunt plåster som sitter kvar hela natten
  • 30 nätter att testaFunkar det inte för dig får du pengarna tillbaka
4,7★★★★★

”Jag trodde det var ännu en bluff. Magnesium och melatonin funkade aldrig, men det mesta man sväljer försvinner ju i magen. Med plåstren somnar jag snabbare och vaknar inte lika ofta.”

Karin L. · Verifierad köpare
eco

Innehåll

Ingredienser: magnesiumbisglycinat, vänderotsextrakt, kamomillolja, humleextrakt, passionsblomsextrakt, lavendelolja, GABA, L-teanin, surkörsbärsextrakt.

Latexfritt klister och vegansk.

bedtime

Så använder du det

Ta loss ett plåster, sätt det på ren torr hud på insidan av underarmen innan du lägger dig, och dra av det på morgonen.

Ett plåster per natt. Trettio plåster räcker en månad.

science

Forskningen bakom

Genom huden, förbi magen
Plåster är beprövad medicinsk teknik sedan 1979. De viktigaste ämnena i formeln är små och fettlösliga nog att ta sig genom huden. Växtämnen har uppmätts i blodet redan fem minuter efter att de nått huden, och de når ända ned till hudlagret där blodkärlen tar upp dem. Jäger m.fl., 1992 · de Souza m.fl., 2025.

Plåster som förbättrar sömnen
I en dubbelblind studie låg deltagarna vakna i 64 minuter i stället för 120 med ett sömnplåster jämfört med placebo. I en annan gick 79 studenter från dålig till god sömn på fem nätter med ett plåster på natten. Aeschbach m.fl., 2009 · Lillehei m.fl., 2015.

Från insomning till morgon
Med GABA gick insomningstiden från 13 till 6 minuter, mätt i sömnlabb. Passionsblomma gav 23 minuter längre sömn, och surkörsbär minskade tiden vaken mitt i natten från 79 till 62 minuter. Byun m.fl., 2018 · Lee m.fl., 2020 · Pigeon m.fl., 2010.

Läs hela forskningen med grafer och alla källor →

local_shipping

Frakt, retur och garanti

Fri frakt från 550 kr, annars 39 kr. Spårbart och framme inom 6 till 9 arbetsdagar.

Du har 30 nätters pengarna tillbaka så om du inte är nöjd kan du returnera din order och få alla pengarna tillbaka.

Pätches® Sömnplåster

Pätches® Sömnplåster

 4,7 / 5
327 kr
327 kr
SPARA Slutsåld
Visa alla uppgifter

Vad våra kunder säger

4,7 235+ omdömen
Helena

"Vaknar utvilad utan piller"

Jag har alltid varit nån som sovit dåligt. Testat allt från magnesium till melatonin. Började plåstren sen 1 månad sen och jag somnar inom 30 min och vaknar bara någon gång. Så skönt att vakna utvilad för en gång skull!

Helena Verifierad
Monica

"Nu sover jag lika djupt som min man"

Att ligga mitt i natten medans ens partner sover djupt är verkligen en skärskild sorts ensamhet. Började med sömnplåstret för 2 månader sen och det har faktiskt hjälpt enormt mycket! Kan liksom fungera som en normal människa på dagarna nu

Monica Verifierad
Anders

"Hjärnan maler inte längre"

Låg bara där och tänkte på allt som skulle göras dagen efter och allt blev ett världsproblem typ. Var såklart jätteskeptisk till ett plåster men sover faktiskt riktigt bra nu. Som att det lugnat hjärnans alla tankar

Anders Verifierad

Så förändras dina nätter

Sömn byggs tillbaka gradvis. De första nätterna handlar om att lugna nervsystemet.

Natt 1 till 3

Natt 1 till 3

Kroppen börjar ta emot

  • Du känner plåstret sitta och glömmer bort det
  • Kvällen känns en aning lugnare
  • Ingen morgondimma, eftersom ingenting stannar kvar
Vecka 1

Vecka 1

Nervsystemet börjar landa

  • Det tar kortare tid innan du släpper taget
  • Vaknar du känns det mindre uppskruvat
  • Fortfarande ojämnt från natt till natt, och det är väntat
Vecka 3

Vecka 3

Nätterna börjar hänga ihop

  • Färre uppvaknanden
  • Du somnar om utan att tankarna drar igång
  • De första hela sträckorna kommer
Vecka 6 och framåt

Vecka 6 och framåt

Skillnaden syns på dagen

  • Klarare i huvudet på förmiddagen
  • Längre tålamod
  • Sömnen slutar vara något du tänker på
Testa riskfritt30 nätters pengarna tillbaka

Nio ingredienser som jobbar tillsammans

Pätches
Magnesium

Magnesium

50 mg

Mineralet som hjälper musklerna att slappna av inför natten.

Se skillnaden själv

Pätches
Andra märken
9 aktiva ingredienser
Jämn effekt hela natten
Ingen dåsighet på morgonen
Bygger ingen tolerans
Stödjer kroppens egen sömn
Vegansk
Inget att svälja

Vanliga frågor

Vilka ingredienser innehåller det?

Magnesiumbisglycinat, vänderotsextrakt, kamomillolja, humleextrakt, passionsblomsextrakt, lavendelolja, GABA, L-teanin och surkörsbärsextrakt.

Vegansk och latexfri.

Vad gör Pätches annorlunda från kosttillskott?

Det handlar oftast inte vilken trendig ingrediens som står på förpackningen. För om du sväljer du ett tillskott bryts en stor del ner i magen och levern, och bara en bråkdel når fram.

Pätches frisätter samma typ av ämnen gradvis genom huden i åtta timmar, jämnt fördelat hela natten.

Funkar det om jag vaknar mitt i natten i stället för att inte kunna somna?

Ja, det är faktiskt där Pätches gör mest skillnad. Ett tillskott är en toppdos som klingar av efter några timmar, och då är det redan ute ur kroppen när du vaknar.

Pätches frisätter kontinuerligt i åtta timmar. Många säger att det är just nattuppvaknandet som försvinner först.

Hur snabbt märker jag effekt?

De flesta känner skillnad första eller andra natten, lättare att somna och mindre tungt huvud på morgonen. Att sova igenom natten brukar etablera sig under första veckan.

Efter två till tre veckor börjar sömnen bli något du inte tänker på längre.

Kan kroppen vänja sig vid det?

Nej. Inga hormoner och inget som kroppen vänjer sig vid. Du kan sluta vilken natt du vill.

Plåstret verkar bara medan det sitter på. Kroppen får sexton timmar varje dygn helt utan, så ingenting byggs upp. Det fungerar lika bra natt 90 som natt 1.

Kan jag använda Pätches om jag tar mediciner eller har en sjukdom?

De allra flesta kan det. Hormonfritt, melatoninfritt och inget som kroppen vänjer sig vid, och det verkar genom huden i stället för via magen.

Tar du receptbelagd medicin, visa ingredienslistan för ditt apotek först. Rekommenderas inte för gravida eller ammande.

Får jag biverkningar?

De allra flesta upplever inga. Det vanligaste som rapporteras är mild rodnad där plåstret suttit, som försvinner inom någon timme.

Eftersom ingenting passerar mage eller lever slipper du det vanligaste problemet med orala sömnmedel: illamående, muntorrhet och morgontrötthet.

Hur kommer ämnena in i kroppen genom huden?

Samma princip som nikotinplåster och hormonplåster, teknik som funnits i decennier. Aktiva ämnen tas upp gradvis genom hudens översta lager och vidare ut i blodomloppet.

30 nätter

30 nätter att avgöra. Annars pengarna tillbaka.